日常饮食要谨记2多1少原则

来源：乌鲁木齐新军都白癜风医院 发布时间：2016-12-15 13:46 咨询专家进入专家答疑区

　　日常饮食要谨记2多1少原则？专家提醒，偏食有碍白癜风患儿的治疗。专家表示，孩子患了白癜风后,除了药物治疗外,食物的治疗也是很重要的。及时、主动、耐心地根据医生的指导,改变孩子偏食的坏习惯,一般都能取得较好的治疗效果。

日常饮食要谨记2多1少原则 2、做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。3、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。4、做5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。白癜风</a>的治疗！" width="400" height="300" src="http://p.jianke.net/article/201611/20161105020044467.jpg" />5、去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。6、纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。7、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。8、深呼气法：把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气，默数3下——将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的。心理压力、不良的情绪都会对白癜风的治疗造成一定的影响，南宁西京白癜风医院专家谈到，在确认自己患有了白癜风后都会产生心情很压抑、低落、急燥、自卑等等许多的不良情绪，一些缓解心理压力的方法可以有助于治疗，帮助患者康复！